11 کاری که یک مرد واقعاً عاشق همواره برای همسرش انجام می دهد - مجله خزرکوه

رفتارهای او، بیش از هر حرفی، نشان دهنده مقدار علاقه و تعهد اوست. از ارتباط صمیمانه گرفته تا تقسیم وظایف روزانه، مردی که واقعاً همسرش را دوست دارد، بدون اینکه احتیاج به یادآوری باشد، همواره در کنار او خواهد بود.

در ادامه، به یازده رفتاری می پردازیم که یک شوهر واقعاً عاشق همواره برای همسرش انجام می دهد:

1. او همواره حال روحی همسرش را در اولویت قرار می دهد

در یک رابطه سالم، احساسات و افکار همسر باید برای مرد مهم باشد. متأسفانه، بسیاری از زنان در زندگی زناشویی شان نادیده گرفته می شوند و احساس می نمایند که کسی به حرف هایشان گوش نمی دهد. اما یک شوهر عاشق، حال روحی همسرش را در اولویت قرار داده و کوشش می نماید که احساسات او را درک کند.

پژوهشی در سال 2022 نشان داده است که احساس دیده شدن و تأیید شدن تأثیر مهمی در کاهش خستگی فکری و یاری به عبور از دوران سخت دارد. به همین علت، مردانی که همسر خود را دوست دارند، باید از نظر عاطفی در کنار او باشند.

اگر همسرشان احساس خستگی کند، وظیفه آن هاست که در حد توان، از بار فشار او کم نمایند. اگر این کار را ننمایند، همسرشان حس می نماید که درک نشده و به مرور، تنش هایی در رابطه ایجاد می گردد.

پس گوش دادن ساده نیست، بلکه یک مهارت است که هر مرد عاشقی باید در آن استاد گردد!

2. او در سختی های زندگی، محکم کنار همسرش می ایستد

ازدواج همواره رویایی و بدون مشکل نیست. چالش هایی مانند از دست دادن عزیزان، مسائل مالی، یا حتی فشارهای شغلی، می توانند رابطه را قوی تر یا ضعیف تر نمایند. تفاوت در اینجاست که یک شوهر واقعاً متعهد، در سخت ترین لحظات همسرش را تنها نمی گذارد.

البته گفتن این حرف ساده تر از عمل کردن به آن است. وقتی بحران ها از راه می رسند، گاهی افراد کنترل احساساتشان را از دست می دهند و واکنش های ناخوشایندی نشان می دهند. اما مردانی که حقیقتاً به همسرشان عشق می ورزند، باید راه هایی برای آرام سازی خود بیابند تا در شرایط سخت، ستون محکم زندگی شان باقی بمانند.

پژوهشی در نشریه Psychological Reports نشان داده است که تکنیک های آرام سازی و زمین گیر کردن خود (Self-Grounding) می توانند احساسات مثبت را افزایش دهند.

پس برای مردی که واقعاً عاشق است، حمایت کردن فقط به حرف زدن خلاصه نمی گردد، بلکه در عمل نیز باید کنار همسرش بماند. یک مرد عاشق، نه تنها حرف های همسرش را گوش می دهد، بلکه در روزهای سخت دست او را می گیرد و رهایش نمی نماید.

3. او در کارهای خانه به طور خودجوش مشارکت می نماید

تقسیم وظایف، فقط در پرداخت قبض ها و هزینه های زندگی خلاصه نمی گردد. بسیاری از زوج ها در مدیریت مالی همکاری دارند، اما وقتی صحبت از کارهای خانه می گردد، هنوز هم زنان بار سنگین تری را به دوش می کشند.

پژوهشی از دانشگاه آلبرتا (University of Alberta) نشان می دهد که حتی بعد از سال ها زندگی مشترک، زنان همچنان بیشتر از مردان درگیر کارهای خانه هستند، حتی اگر هر دو نفر ساعات برابری در خارج از خانه کار نمایند.

و بدتر از آن، این فقط کار فیزیکی نیست. زنان معمولاً فشار روانی انجام کارها را نیز تحمل می نمایند؛ از یادآوری خریدهای ضروری گرفته تا هماهنگ کردن قرارهای پزشکی بچه ها. فکر آن ها دائماً در حال برنامه ریزی و مدیریت کارهای خانه است، حتی وقتی در ظاهر استراحت می نمایند.

یک شوهر عاشق، فقط یاری نمی نماید؛ بلکه بخشی از این مسئولیت را خودجوش بر عهده می گیرد. یک فهرست از کارهای خانه تهیه کردن، استفاده از یادآورها و تقسیم وظایف، راه های ساده ای برای کاهش استرس همسر است. مردانی که این کار را انجام می دهند، نه تنها ازدواجی شادتر خواهند داشت، بلکه نشان می دهند که واقعاً برای شریک زندگی شان ارزش قائل اند.

4. او با صداقت و شفافیت ارتباط برقرار می نماید

چند بار همسرتان مجبور شده از شما بپرسد چی شده؟ چرا ساکتی؟

و شما هم جواب داده اید: هیچی!

بسیاری از مردان عادت دارند احساساتشان را درون خود نگه دارند، اما این باعث سردی و فاصله در رابطه می گردد. زن ها معمولاً دوست دارند بدانند همسرشان چه احساسی دارد و چطور می توانند او را بهتر درک نمایند. این یک احتیاج طبیعی در رابطه است، نه یک خواسته اضافه!

اما وقتی مردی از بیان احساساتش خودداری می نماید، همسرش حس می نماید که کنار فردی زندگی می نماید که به لحاظ عاطفی در دسترس نیست. این فاصله عاطفی به مرور زمان رابطه را سرد و شنماینده می نماید.

پژوهشی در سال 2017 نشان داد که ضعف در ارتباط، یکی از اصلی ترین دلایل مراجعه زوج ها به مشاوره است. بنابراین، مردانی که به همسرشان علاقه دارند، باید یاد بگیرند که در خصوص احساساتشان صحبت نمایند. شاید در ابتدا سخت باشد، اما در بلندمدت باعث کاهش سوءتفاهم ها و تقویت رابطه می گردد.

پس اگر می خواهید زندگی زناشویی تان قوی تر گردد، سکوت را کنار بگذارید و با همسرتان مصاحبه کنید!

5. او با حرکات کوچک اما معنادار، همسرش را غافلگیر می نماید

عشق فقط خریدن هدیه های گران قیمت نیست. در واقع، یک رابطه قوی و زیبا بیشتر از چیزهایی مثل قرارهای شام گران قیمت یا خرید تازهترین وسایل، به جزئیات کوچکی وابسته است که نشان می دهد یک مرد واقعاً به همسرش فکر می نماید.

یک شوهر عاشق، بدون احتیاج به مناسبت خاصی، با کارهای کوچک اما معنادار، عشقش را نشان می دهد. این کارها لازم نیست گران یا پیچیده باشند:

• یک یادداشت محبت آمیز روی آینه دستشویی
• درست کردن یک فنجان قهوه برای همسرش وقتی صبح زود بیدار می گردد
• برنامه ریزی یک سفر کوتاه به جایی که همسرش همواره دوست داشته ببیند
• خریدن شکلات مورد علاقه همسرش بدون علت خاص

پژوهشی در نشریه Review of General Psychology نشان می دهد که تجربه های مشترک، نسبت به دارایی های مادی، شادی بیشتری ایجاد می نمایند. به همین علت، مردانی که با ایجاد لحظات کوچک اما شیرین، عشق خود را نشان می دهند، رابطه ای قوی تر و شادتر خواهند داشت.

نتیجه؟ برای شاد کردن همسرتان، احتیاجی نیست ولخرجی کنید. فقط باید نشان دهید که به او فکر می کنید!

6. او همواره از همسرش در برابر دیگران دفاع می نماید

یک شوهر عاشق، فقط در خانه مهربان نیست، بلکه در برابر دیگران هم همسرش را حمایت می نماید.

این حمایت می تواند از موقعیت های ساده مثل دفاع از همسرش در برابر انتقادهای ناعادلانه در جمع های خانوادگی تا ایستادن در برابر رفتارهای بی احترامی آمیز دیگران باشد.

متأسفانه، بعضی از مردان وقتی در جمع دوستان یا خانواده قرار می گیرند، منفعل می شوند. به ویژه اگر مادر یا یکی از اعضای خانواده شان انتقادی به همسرشان داشته باشد، ترجیح می دهند سکوت نمایند تا از درگیری جلوگیری نمایند. اما این سکوت برای همسرشان پیغام خوبی ندارد.

وقتی مردی در برابر حرف های ناعادلانه سکوت می نماید، همسرش حس می نماید که تنها و بی دفاع است. این حس ناامنی و دلخوری در درازمدت می تواند باعث ایجاد فاصله عاطفی گردد.

پژوهشی از انجمن روانشناسی آمریکا (APA) نشان می دهد که نادیده گرفتن و انفعال در برابر بی احترامی، می تواند سطح استرس را افزایش داده، خواب را مختل کند و سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهد.

پس حتی اگر سخت باشد، یک مرد واقعی از همسرش دفاع می نماید، حتی در برابر خانواده خودش. حمایت کردن از کسی که دوستش دارید، یعنی نشان دادن اینکه او برای شما مهم است و اجازه نمی دهید کسی به او بی احترامی نماید.

7. او همواره از رویاها و اهداف همسرش حمایت می نماید

یک ازدواج پیروز تنها به اشتراک گذاشتن لحظات روزمره محدود نمی گردد، بلکه باید بستری برای رشد و پیشرفت هر دو طرف باشد. یک شوهر واقعاً عاشق نه تنها پیروزیت های همسرش را جشن می گیرد، بلکه او را برای دستیابی به رویاهایش تشویق و حمایت می نماید.

فرقی نمی نماید که همسرش بخواهد در رشته ای تازه تحصیل کند، شغل مورد علاقه اش را دنبال کند یا حتی یک کسب وکار کوچک راه بیندازد، یک شوهر عاشق همواره بزرگ ترین مشوق او خواهد بود.

این حمایت نه تنها به پیروزیت همسر یاری می نماید، بلکه احساس ارزشمندی را در او تقویت می نماید. پژوهشی در سال 2024 نشان داده است که حمایت اجتماعی تأثیر مستقیم در کاهش اضطراب و افسردگی دارد و باعث بهبود کیفیت زندگی فرد می گردد.

پس یک مرد عاشق باید هر روز به همسرش نشان دهد که به توانایی های او ایمان دارد و همراه او در مسیر پیروزیت خواهد بود. هیچ چیز زیباتر از این نیست که بدانی کسی که دوستش داری، واقعاً به تو باور دارد.

8. او در روزهای سختی و بیماری، همسرش را تنها نمی گذارد

بسیاری از زنان در زندگی روزمره، حتی در زمانی که بیمار یا خسته اند، همچنان به وظایفشان ادامه می دهند. اما یک مرد عاشق اجازه نمی دهد که همسرش خود را فراموش کند.

حمایت از همسر در روزهای بیماری فقط به گفتن استراحت کن خلاصه نمی گردد. یک شوهر عاشق در چنین مواقعی کارهای روزمره را بر عهده می گیرد تا همسرش بتواند بدون نگرانی استراحت کند.

اگر او بیمار است، بدون درخواست، وظایف خانه را بر عهده می گیرد.

اگر روحیه خوبی ندارد، سعی می نماید با انجام کارهایی که او را شاد می نماید، حالش را بهتر کند.

اگر فشار کاری بالایی دارد، او را تشویق می نماید که مدتی استراحت کند و از خود مراقبت کند.

این حمایت شاید برای بعضی مردان سخت به نظر برسد، اما واقعیت این است که همسر شما هر روز برای خانواده زحمت می کشد، پس شما هم باید در مواقع ضروری تمام قد کنار او باشید.

9. او وقتی برنامه همسرش پر است، مسئولیت های بیشتری بر عهده می گیرد

زنانی که کار می نمایند، در عین حال مسئولیت های خانه و خانواده را هم به دوش می کشند. اما وقتی برنامه همسر پر است، یک شوهر عاشق خودش مسئولیت های بیشتری را قبول می نماید تا از استرس او کم کند.

اگر همسرش جلسه کاری دارد، او مسئولیت خریدهای خانه را انجام می دهد.

اگر او درگیر کارهای مهمی است، یاری می نماید که خانه مرتب بماند.

اگر او کارهای زیادی دارد، بدون احتیاج به درخواست، از بچه ها مراقبت می نماید.

این کارها نه تنها فشار را از روی همسرش کم می نماید، بلکه نشان می دهد که او تنها نیست و همواره یک همراه و شریک واقعی در کنارش دارد.

چرا این مهم است؟

احساس قدردانی یکی از قوی ترین عوامل پیوند میان زوج هاست. زنی که ببیند همسرش برای یاری به او کوشش می نماید، احساس عشق و ارزشمندی بیشتری خواهد نمود و رابطه ای سالم تر و پایدارتر خواهند داشت.

10. او به مرزهای شخصی و احتیاجهای همسرش احترام می گذارد

در هر رابطه ای، احترام به مرزهای شخصی و احتیاجهای طرف مقابل لازم است. یک شوهر واقعاً عاشق، فقط در پی خواسته های خود نیست، بلکه به این فکر می نماید که همسرش در چه شرایطی احساس آرامش بیشتری دارد.

اگر همسرش از بودن در جمع های شلوغ لذت نمی برد، او را مجبور نمی نماید.

اگر او احتیاج دارد زمانی را برای خودش بگذراند، این را درک می نماید.

اگر او در خصوص مسئله ای احساس ناراحتی دارد، به احساساتش احترام می گذارد و سعی در تغییر رفتار دارد.

این احترام باعث می گردد که همسرش احساس کند نظرات و خواسته هایش اهمیت دارد، نه اینکه مجبور باشد همواره مطابق میل دیگران رفتار کند. یک شوهر عاشق، برای آرامش و احساس امنیت همسرش، ارزش قائل است.

11. او همواره زمانی را برای حفظ کیفیت رابطه شان اختصاص می دهد

درگیری های کاری، بچه ها و مسئولیت های مختلف ممکن است باعث گردد که زوج ها کمتر وقت بگذرانند. اما یک مرد عاشق، بهانه ای برای این فاصله ها نمی آورد، بلکه برای همسرش وقت می گذارد.

پژوهش های اداره حمایت از خانواده و بچه ها (ACF) نشان می دهد که زوج هایی که زمان با کیفیت بیشتری با هم می گذرانند، روابط قوی تری دارند.

شاید این زمان فقط یک ساعت در روز باشد، اما مهم است که بدون تلفن، بدون تلویزیون و بدون حواس پرتی باشد.

این می تواند یک پیاده روی ساده باشد، یک فنجان چای کنار هم یا حتی تماشای یک فیلم مورد علاقه.

مهم این است که رابطه زناشویی فقط یک قرارداد زندگی مشترک نیست، بلکه پیوندی عاطفی است که احتیاج به مراقبت و توجه دارد.

نتیجه گیری: مردی که واقعاً عاشق است، عشق را در عمل ثابت می نماید

عشق واقعی فقط در کلمات خلاصه نمی گردد، بلکه در کارهای کوچک و بزرگ روزمره ای است که نشان می دهد یک مرد چقدر به همسرش اهمیت می دهد.

او به احساسات همسرش توجه دارد.

در سختی ها کنارش می ماند.

در کارهای خانه یاری می نماید.

او را حمایت و تشویق می نماید.

مرزهایش را محترم می شمارد و برای وقت گذرانی با او برنامه ریزی می نماید.

عشق چیزی نیست که فقط یک بار ابراز گردد، بلکه چیزی است که هر روز با رفتارها و تصمیم ها ثابت می گردد.